2018年5月31日木曜日

血管年齢



☆  これはショックだ、
血圧の薬を貰いに行くが、血管年齢の測定を初めて受ける、その器械が初めて入ったから測定しては、とのことで。 何ともはや、血管が硬いとか。。^^;;
どうすれば良いのか?  薬は貰えなかったが。高血圧が血管年齢に悪いらしい、酒もあるかな、しばし禁酒の方向だが、難しいね ^^;;

ネットで調べると、血管年齢を若返させる食物、
1 . トマト
2 .  納豆
3 .  酢玉ねぎ
4 . 酢生姜
5 . レモン酢
6 . 大豆製品
7 . くるみ
8 . 亜麻仁油、えごま
9 . 果物
10. 海藻類
など

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