血管年齢

☆  これはショックだ、
血圧の薬を貰いに行くが、血管年齢の測定を初めて受ける、その器械が初めて入ったから測定しては、とのことで。　何ともはや、血管が硬いとか。。^^;;
どうすれば良いのか?  薬は貰えなかったが。高血圧が血管年齢に悪いらしい、酒もあるかな、しばし禁酒の方向だが、難しいね ^^;;

ネットで調べると、血管年齢を若返させる食物、
1 . トマト
2 .  納豆
3 .  酢玉ねぎ
4 . 酢生姜
5 . レモン酢
6 . 大豆製品
7 . くるみ
8 . 亜麻仁油、えごま
9 . 果物
10. 海藻類
など

最悪!?? 家庭用電化製品

最悪 家電!?  Made in China!
信じられない、全ての家電は made in China とのこと。５月始めに買って、その最初からまともに動かない途中で勝手に止まる。価格は安いが正常に動かない、
こんなもので良いのか?    ** 技術は３０年位後戻りしている! **
CD を USB にコピーする目的のためだけに買ったばかりなのに、最初から故障している
_ _ 最低 _ _
China に技術を全部取られても平気なのか!?
新宿・西口駅の前で買ったのだが、取り替えて来た、それにしても駅構内の Chinese の案内放送もヒドク耳障りだ。

そして、昨日取り替えてきた、ラジカセaiwa も・CD 一曲録音すると停止し、また初めの一曲目となる、CD 一枚分の録音とならない、さらに音飛びも出た !?

どうなっているのか、
仕方なく、また３度目として新宿西口駅の前に行って取り替えたが?

さらに仕方なく MacBook Air の CD Driver も調達したが。。。

扇風機の季節

今年も扇風機の季節がやって来た、蒸し暑いのも・苦手だね、
家の定員が減ったので扇風機の台数も少なく、

藤野駅から陣馬山

 頂上は大混雑、まさに高尾山と同じようになって来た。^^;;  頂上も暑かった。

藤野駅から一ノ尾尾根を往復した。暑かった!

ペットの糞、また! 垂れ流し !!

ペット、つまり犬・猫、飼うのならば他人の迷惑になら無いようにするのが道徳だろうが、その表示を付けているにも関わらず、垂れ流しだ!  呆れる?!
2、3ヶ月前にも、この角で垂れ流しているのを見つけて苦情を申し上げたが、飼い主は蛙の面だ。

タバコのポイ捨てもそうだ、だからワザワザ灰皿も立てているにも拘わらず、ポイ捨てだ、誰が片付けるのか!?

アパート、マンションなどが多くなり、更に地域疎遠となった。挨拶すらしないからな、

下手になったな〜 ^^;;

 一輪挿しは約１０年前に作ったもの、焼き物を初めてから一年と少しのものだ。
勿論・納得いく物では無いが、今よりも根性(気力)、持続力、体力があった ...^^;;

現状は、この程度、でも根性・体力が減って、３０分間も同じ体勢をしていると固まりそうに感じる。まだ粘土だけれど、この二つで勘弁してもらいましょうか、

小川町から官ノ倉山

昨日２４日は午後に雷予報があったが、小川町駅から官ノ倉山、東部竹沢駅を歩いた、

自分のコミュニティでは無いので登山届は出さなかった。

 電信柱に案内表示が付いている。

 鍬の身も黒くなって居た、甘いのもあったね、

 じゃが芋の花、

芦ヶ久保から丸山

 昨日と違い涼しく乾燥している、

 武甲山もくっきり見える、

 この展望台からの眺めは素晴らしかった、こんなに見えたのは初めて、

 新潟の方向かも、冠雪している、今まで見たことはない、

 堂平山の天文台もくっきり、

 筑波山も見えた、

 二輪草、

山岳届けを出し忘れた  ...^^;;

明日の山歩きは、

明日の丸山歩きは午前中は雨の予報なので一日順延し、２０日(日) へ変更、
その代わりに２０日予定していた藤野駅からの陶器祭りを明日１９日とする、いずれも単独で、良し。

・５月１９日(土) 芦ヶ久保から丸山H960m  >> ２０日に、
・丸山 H960m、標高差 : 約650m、歩行 : 約４時間20分、
・住所 : 埼玉県秩父郡瀬町芦ヶ久保

５月１６日 (水) 物見山・日和田山

 いつもの高麗駅から破線の道へ、

 駅直下のトンネルをくゞる手前に咲いてた、黄花コスモスかな ?

 今までの破線の道と違う少し遠い入口の破線の道、 iPhone GPS が無いと判らない入口、

 ここで従来の破線の道と合流、

 暑いが少しだけ風を感じたので、ここで昼食とした、

 この編笠風(?)、以前に週末百姓をしていた時のもの、ボロになったので少し手直した、これは涼しい ..^_^..

奥武蔵とか、日高市は秩父地方では無い、

お茶入れ、その２

数個を作るも納得でき無い。(この他にも潰したのがあるが)
今日やっとのことで少しまとものなが出来た、一番左側のもの、まだ完全には乾燥して無い、ので蓋を嵌められない、完全に乾燥するまで待たないとピッタリと合わないから。
絵柄は市販のお葉の封筒に載っていた茶葉の輪郭を拝借している。

出来ないのは物だけでは無い、身体の調子も不調だし..^^;;
昨日は最悪の体調だった、一昨日も、とにかくダルい、気力も入らないし、妙に眠くて。歳のせいかもと思ったりも。気温の変化も大きいが。

まっ、とにかく明日は低い山歩きをしよう、物見山はきつい登りも無いし、時間も短いから大丈夫だよ。

３０℃を超えましたか

５月半ばなのですが、ね..^^;;    Tシャツで十分となりましたよ。