血管年齢

☆  これはショックだ、
血圧の薬を貰いに行くが、血管年齢の測定を初めて受ける、その器械が初めて入ったから測定しては、とのことで。　何ともはや、血管が硬いとか。。^^;;
どうすれば良いのか?  薬は貰えなかったが。高血圧が血管年齢に悪いらしい、酒もあるかな、しばし禁酒の方向だが、難しいね ^^;;

ネットで調べると、血管年齢を若返させる食物、
1 . トマト
2 .  納豆
3 .  酢玉ねぎ
4 . 酢生姜
5 . レモン酢
6 . 大豆製品
7 . くるみ
8 . 亜麻仁油、えごま
9 . 果物
10. 海藻類
など

最悪!?? 家庭用電化製品

最悪 家電!?  Made in China!
信じられない、全ての家電は made in China とのこと。５月始めに買って、その最初からまともに動かない途中で勝手に止まる。価格は安いが正常に動かない、
こんなもので良いのか?    ** 技術は３０年位後戻りしている! **
CD を USB にコピーする目的のためだけに買ったばかりなのに、最初から故障している
_ _ 最低 _ _
China に技術を全部取られても平気なのか!?
新宿・西口駅の前で買ったのだが、取り替えて来た、それにしても駅構内の Chinese の案内放送もヒドク耳障りだ。

そして、昨日取り替えてきた、ラジカセaiwa も・CD 一曲録音すると停止し、また初めの一曲目となる、CD 一枚分の録音とならない、さらに音飛びも出た !?

どうなっているのか、
仕方なく、また３度目として新宿西口駅の前に行って取り替えたが?

さらに仕方なく MacBook Air の CD Driver も調達したが。。。

扇風機の季節

今年も扇風機の季節がやって来た、蒸し暑いのも・苦手だね、
家の定員が減ったので扇風機の台数も少なく、

藤野駅から陣馬山

 頂上は大混雑、まさに高尾山と同じようになって来た。^^;;  頂上も暑かった。

藤野駅から一ノ尾尾根を往復した。暑かった!

ペットの糞、また! 垂れ流し !!

ペット、つまり犬・猫、飼うのならば他人の迷惑になら無いようにするのが道徳だろうが、その表示を付けているにも関わらず、垂れ流しだ!  呆れる?!
2、3ヶ月前にも、この角で垂れ流しているのを見つけて苦情を申し上げたが、飼い主は蛙の面だ。

タバコのポイ捨てもそうだ、だからワザワザ灰皿も立てているにも拘わらず、ポイ捨てだ、誰が片付けるのか!?

アパート、マンションなどが多くなり、更に地域疎遠となった。挨拶すらしないからな、

下手になったな〜 ^^;;

 一輪挿しは約１０年前に作ったもの、焼き物を初めてから一年と少しのものだ。
勿論・納得いく物では無いが、今よりも根性(気力)、持続力、体力があった ...^^;;

現状は、この程度、でも根性・体力が減って、３０分間も同じ体勢をしていると固まりそうに感じる。まだ粘土だけれど、この二つで勘弁してもらいましょうか、

小川町から官ノ倉山

昨日２４日は午後に雷予報があったが、小川町駅から官ノ倉山、東部竹沢駅を歩いた、

自分のコミュニティでは無いので登山届は出さなかった。

 電信柱に案内表示が付いている。

 鍬の身も黒くなって居た、甘いのもあったね、

 じゃが芋の花、